Het doorverwijsprogramma is niet beschikbaar.

De 4daagse week Alles wat je moet weten: van start tot finish De Groningse 4daagse draait om meer dan vier dagen wandelen. De week begint al vóór de eerste wandeldag. Op maandag meld je je aan bij de startlocatie en haal je je startbewijs op. De sfeer zit er meteen goed in, met muziek, gezelligheid en volop 4daagse-gevoel. Na een goede voorbereiding is het op dinsdagochtend tijd voor de eerste kilometers. Onderweg wandel je langs prachtige routes door Groningen en passeer je vaste controlepunten. Zorg dat je weet hoe laat je start en wanneer je weer binnen moet zijn, zodat je ontspannen kunt genieten van elke wandeldag. Bereid je goed voor, laat je verrassen door de routes en geniet vooral van elke stap. Veel succes en plezier tijdens de Groningse 4daagse!

Deelnemer worden van de Groningse 4daagse tijdens de volgende editie? Meldt je aan via dit formulier! Deelnemen aan de 4daagse? Wandel mee met de Groningse 4daagse 2027! Van 2 t/m 6 augustus 2027 beleef je de mooiste wandelroutes in en rondom Groningen. Geniet van vier dagen wandelen door historische dorpen, groene natuur en de bruisende binnenstad van Groningen. Of je nu een ervaren wandelaar bent of gewoon graag actief bezig bent: de Groningse 4daagse is er voor iedereen. Schrijf je in voor 2027!

Voorzieningen onderweg Opbergen en kluisjes Kluisjes zijn nog in voorbereiding Verwachte locatie: vlak bij de Grote Markt Details over: - Gebruik - Formaat - Beschikbaarheid Volgen zodra deze definitief zijn. Waterpunten onderweg Langs de routes vinden deelnemers iedere dag waterpunten. Hier kan je gratis gebruik van maken. Alle waterpunten worden per dag aangegeven op de route. Er is wel sprake van een eigen verantwoordelijkheid om voldoende water bij je te dragen. Tip: Neem een eigen bidon of flesje mee die je onderweg kan bijvullen. Medische dienst Krijg je onderweg last van blaren, overbelaste spieren of andere blessures? Dan kun je onderweg terecht bij een van onze mobiele EHBO-ers. Alle vier de dagen zijn de routes namelijk voorzien van een EHBO-team die flexibel inzetbaar zijn op de routes. Mocht je tijdens het wandelen EHBO nodig hebben op de route, neem dan contact op met de organisatie via 085-0450060. Wij verbinden je door met de EHBO. Voeding Wandelen tijdens de Groningse 4daagse vraagt veel van je lichaam. Goede voeding is daarom van essentieel belang om elke dag fit aan de start te verschijnen, onderweg genoeg energie te hebben en na afloop om goed te herstellen. Tijdens de lange afstanden die je wandelend gaat uitvoeren verbruik je veel energie. Zonder de juiste voeding loop je eerder het risico op vermoeidheid, kramp of een energiedip. Ben je nou benieuwd naar welke voeding het juiste is? Op de website van de KWbN vind je meer informatie en tips over voeding. Zie hiervoor: https://www.wandel.nl/gezondheid

Loyaliteitsprogramma is niet beschikbaar.

Merchandise Snel overzicht Drinkfles Prijs € 9,95 incl.BTW | Afhalen Niet op voorraad Snel overzicht Cap Prijs € 15,00 incl.BTW | Afhalen Niet op voorraad Snel overzicht Loopshirt Prijs € 20,00 incl.BTW | Afhalen Niet op voorraad

Bezoek van 4 t/m 8 augustus de gratis gezondheidsmarkt op de Grote Markt. Ontdek gezonde merken of meld je aan als standhouder. Gezondheidsmarkt Dit jaar staan de volgende op de gezondheidsmarkt: KWBN P&P Projects: De officiële merchandise van de Groningse 4daagse, waaronder het loopshirt, de cap en de drinkfles. Vanuit Groningen levert dit duurzame en creatieve promotiebedrijf sinds 1994 originele items die verrassen en blijven hangen. ME Group Maggie’s Center Groningen: Een warme plek voor mensen geraakt door kanker. Zet je in voor verbinding, veerkracht en beweging, voor jezelf én voor iedereen die het nodig heeft. UMCG Zechsal: A anwezig met een selectie magnesiumproducten voor vermoeide voeten en spieren. Bezoek onze stand om producten te bekijken, uit te proberen en te profiteren van een leuke actie. Na de finish kun je bovendien genieten van een verfrissend bekertje water met Magnesium Drops en zelf ontdekken waarom zoveel wandelaars hiervoor kiezen. WandelWol: Ontdek hoe WandelWol antidruk-wol kan helpen bij het voorkomen en verlichten van druk- en wrijvingsklachten tijdens het wandelen. Naast antidruk-wol bieden wij diverse producten voor voetverzorging en ontspanning, zoals WandelOlie, Helende Crème, Voetbalsem, WandelHout, wandelsokken en verkoelende koelsjaals. Ons team staat klaar met persoonlijk advies om je comfortabel en goed voorbereid op pad te helpen. Studentmassage: Staan bij de finish op de Grote Markt klaar met massagediensten om wandelaars optimaal te laten herstellen. Kies uit verschillende arrangementen en geniet van ontspanning na elke wandeldag.

Het doorverwijsprogramma is niet beschikbaar.

Elke dag een ander stukje Groningen Dinsdag 3 augustus tot en met vrijdag 6 augustus wordt er elke dag een andere route aangeboden. Deze routes worden enkel aangeboden in de afstanden van 20km, 30km en 40km. LET OP: in het nieuws zijn voorbeelden genoemd zoals de Onlanden, Winsum, Roegwold en Appelbergen. Deze worden uitsluitend bewandeld in de 40 kilometer variant. Alle routes in PDF: Downloaden Alle routes in PNG: Downloaden Dag 1: De Scholten route Dinsdag 3 augustus: Scholten route (west) De Scholten Route is vernoemd naar Willem Albert Scholten, een bekende Groningse industrieel die een grote rol heeft gespeeld in de aanleg van het Stadspark. Het park werd uiteindelijk door hem geschonken aan de stad Groningen en is vandaag de dag één van de bekendste groene plekken van de stad. Tijdens deze route wandel je niet alleen door het prachtige Stadspark, maar kom je ook langs het monument van Willem Albert Scholten zelf. Daarnaast ontdek je het bijzondere natuurgebied De Onlanden. Een route vol natuur, historie, rust en mooie uitzichten aan de westkant van Groningen. Routes in de app : West 20km , West 30km , West 40km (let op, bovenstaand is alleen te openen op je telefoon als je de Groningse 4daagse app hebt geïnstalleerd. Het werkt niet op de laptop!) Routes in GPX : West 20km , West 30km , West 40km Routes in PDF : West 20km , West 30km , West 40km Routes in PNG : West 20km , West 30km , West 40km Dag 2: Er gaat niets boven Groningen route Woensdag 4 augustus: “Er gaat niets boven Groningen” route (noord) “Er gaat niets boven Groningen” is dé bekende uitspraak van de provincie en past perfect bij deze route. Tijdens deze wandeldag trek je echt het hoge noorden in en ervaar je waar Groningen zo bekend om staat: rust, ruimte, uitgestrekte landerijen en prachtige vergezichten. Een route waarbij je even helemaal weg bent van de drukte en het echte Groningse landschap beleeft. Routes in de app : Noord 20km , Noord 30km , Noord 40km (let op, bovenstaand is alleen te openen op je telefoon als je de Groningse 4daagse app hebt geïnstalleerd. Het werkt niet op de laptop!) Routes in GPX : Noord 20km , Noord 30km , Noord 40km Routes in PDF : Noord 20km , Noord 30km , Noord 40km Routes in PNG : Noord 20km , Noord 30km , Noord 40km Dag 3: De slag om het Oosten route Donderdag 5 augustus: “Slag om het Oosten” route (oost) De naam “Slag om het Oosten” heeft een dubbele betekenis. Traditioneel staat dag 3 van een vierdaagse bekend als de zwaarste dag, en dat voel je zeker tijdens deze route. Vooral de 40 km-route is een echte uitdaging, want dit is de langste wandeling van de week en brengt je helemaal naar het bijzondere natuurgebied Roegwold. Routes in de app : Oost 20km , Oost 30km , Oost 40km (let op, bovenstaand is alleen te openen op je telefoon als je de Groningse 4daagse app hebt geïnstalleerd. Het werkt niet op de laptop!) Routes in GPX : Oost 20km , Oost 30km , Oost 40km Routes in PDF : Oost 20km , Oost 30km , Oost 40km Routes in PNG : Oost 20km , Oost 30km , Oost 40km Dag 4: De Bommen Berend route Vrijdag 6 augustus: “Bommen Berend” route (zuid) De laatste wandeldag staat in het teken van het zuiden van Groningen. De naam van deze route verwijst naar “Bommen Berend”, de bijnaam van Bernhard von Galen. Hij belegerde Groningen in 1672 vanuit het zuiden van de stad, omdat grote delen rondom Groningen destijds onder water stonden en de stad daardoor moeilijk bereikbaar was. Tijdens deze route ontdek je prachtige natuurgebieden aan de zuidkant van de stad. De 40 km-route neemt je zelfs mee over de grens van Groningen richting het mooie natuurgebied Appèlbergen. De 20 en 30 km wandelaars genieten van de natuur rondom Nationaal Park Drentsche Aa. Een mooie en afwisselende slotdag vol historie, natuur en sfeer. Routes in de app : Zuid 20km , Zuid 30km , Zuid 40km (let op, bovenstaand is alleen te openen op je telefoon als je de Groningse 4daagse app hebt geïnstalleerd. Het werkt niet op de laptop!) Routes in GPX : Zuid 20km , Zuid 30km , Zuid 40km Routes in PDF : Zuid 20km , Zuid 30km , Zuid 40km Routes in PNG : Zuid 20km , Zuid 30km , Zuid 40km KNMI Bij ons evenement houden we altijd rekening met de weersomstandigheden, zodat iedereen op een comfortabele en veilige manier kan deelnemen. Mocht het weer extreme aanpassingen vereisen, dan passen we indien nodig de afstanden of starttijden aan. Zo zorgen we ervoor dat het evenement voor iedereen veilig en toegankelijk blijft.

Een uniek evenement waarbij je als deelnemer kunt genieten van de 20 km of 40 km routes, die tijdens de Groningse 4daagse zijn uitgezet door de mooie provincie Groningen en de kop van Drenthe. Ontdek stad en ommeland. Dinsdag 3 t/m vrijdag 6 augustus 2027 Voorverkoop 2027! Groningse 4daagse Na twee succesvolle edities keert de Groningse 4daagse terug met een derde editie vol energie, ontmoeting en trots op Groningen. Vier dagen lang van 3 tot en met 6 augustus 2027. Of je nu gaat voor de sportieve uitdaging of de unieke sfeer: dit wil je niet missen. We hebben alle deelnemers aan het einde van hun laatste wandeldag gevraagd om ideeën op te schrijven en met ons te delen. Geen deelnemer? Maar wel goede ideeën? Vul ons formulier in! We gaan ermee aan de slag. Deel jouw mening Feedback Bekijk via onderstaande knop de meeste foto's en video's die zijn gemaakt van de Groningse 4daagse (2026). Bekijk de beelden Terugblik Nieuwsbrief Groningse 4daagse || 30 juli 2026 Groninger Internet Courant || Extra vroege bussen tijdens Groningse 4daagse OOG TV || Qbuzz zet extra vroeg bussen in voor lopers Groningse 4daagse 1 2 3 4 5 Sponsoren en samenwerkingen To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

< Vorige pagina Boek jouw verblijf met 20% korting Flonk Hotel Groningen Centre Deelnemers en bezoekers van de Groningse 4daagse verblijven met 20% korting bij Flonk Hotel Groningen Centre. Het hotel ligt midden in het centrum, op slechts 10 minuten lopen van de Grote Markt, en is daarmee een ideale uitvalsbasis tijdens het evenement. Ben jij erbij tijdens de Groningse 4daagse? Overnacht comfortabel en centraal bij Flonk Hotel Groningen Centre en profiteer van 20% korting op je verblijf. Na een actieve wandeldag kom je tot rust in een van de comfortabele kamers of appartementen. Geniet van het sfeervolle Grand Café en de persoonlijke service. Dankzij de ligging nabij OV‑haltes en het Centraal Station is het hotel uitstekend bereikbaar en een duurzame keuze. ✔ 20% korting op je verblijf (3 t/m 8 augustus 2026) ✔ Centrale ligging binnen de stadsgrachten ✔ Comfortabele kamers & appartementen ✔ Eigen parkeergarage met laadpunten voor elektrische auto’s ✔ Goed bereikbaar met OV Boekingscode: G4D2026 Website: https://www.hotelgroningencentre.nl/ < Vorige partner Boek jouw verblijf met 20% korting Volgende partner >

< Vorige pagina Gemeente Noordenveld Noordenveld verwelkomt de Groningse 4daagse op de eerste dag in natuurgebied De Onlanden. De gemeente benadrukt het belang van natuur en gezondheid. Noordenveld, in het noorden van Drenthe, staat bekend om haar gevarieerde landschap, van bossen en heidevelden tot het unieke natuurgebied De Onlanden. De gemeente zet zich in voor het behoud van natuur en cultuurhistorie en stimuleert actief burgerschap en leefbaarheid. Tijdens de eerste dag van de Groningse 4daagse voert de westroute de deelnemers door De Onlanden, waar ze kunnen genieten van de natuurlijke schoonheid en rust. De gemeente ondersteunt het evenement en benadrukt het belang van natuurbeleving en gezondheid. < Vorige partner Volgende partner >